HABILIDADES

DRIBLING

Corto/ largo: el dribling corto se ejecuta con toma baja exagerada de mano derecha y la distancia o rango de movimiento de la bocha es corta. Las piernas se encuentran un “poco” mas flexionadas que cualquier gesto común (semi-flexión). El ángulo que forma el palo con respecto al piso es un poco menor a los 45º.-

Metodología:
de cuclillas para que el jugador encuentre rápidamente la ductilidad y la velocidad de ejecución que caracteriza a este dribling.
en posición de semiflexion “exagerada” y ejecutando el dribling al frente del cuerpo.
realizándolo a la altura de los pies. Primero en uno y luego en el otro. Variando e intercambiando los pies.
realizándolo con el cuerpo ubicado en formas lateral y simulando una conducción de protección.
El dribling largo es el dribling mas conocido a diferencia del corto, la toma de la mano derecha no es baja exagerada.

AMAGUES

SOMBRERITOS:
Consiste en amagues o figuras sobre la pelota hacia la izquierda y derecha. Sirve para enganchar con un regateo o anticorredizo, etc.
Doble sombrerito: sombrerito simple y doble (uno corto y uno mas largo).

DRIBLING INVISIBLE:
Figuras sobre la bocha a medida que se avanza en la conducción, habilidad parecida a la de los sombreritos pero con seguidilla de movimientos. Parecido a un dribling pero sin tocar la bocha.


ANTICORREDIZOS BÁSICOS

Anticorredizo de Asistencia:
Push o golpe corto bajo pelota levantado sobre el corredizo opositor. Sirve para la ejecución del pase con presión.

Metodología:
1. toda la importancia radica en la utilización del gesto para dar el pase. Necesariamente debe ser de push o golpe corto.
2. la pelota siempre debe ubicarse delante del cuerpo para facilitar la levantada.
3. leve muñequeo de la mano derecha al principio para levantar.
4. primero de forma estática y luego dinámica con utilización de la conducción de estudio y posteriormente con la conducción de 1 vs. 1.

Anticorredizo individual o de 1 vs. 1:
Puede ser puente por derecha, por izquierda, con derecho invertido, tobogán de derecho o derecho invertido y salta pelotita.

Metodología:
1. llevando la mano izquierda por debajo de la rodilla.
2. luego explicarle a la jugadora la sensación de tener la pelota en el palo y allí realizar el empuje hacia arriba para elevar la pelota.

Puente por derecha: dentro del radio de acción del oponente y ubicada la pelota a la altura del pie izquierdo, se trae esta de revés y se monta y levanta con el derecho del palo por sobre el corredizo de revés del oponente. Cabe destacar que el movimiento de traer la pelota del revés hacia el derecho debe ser en forma paralela al plano del cuerpo. Para que se realice efectivamente el montaje de la pelota, la mano izquierda debe bajar lo máximo que se pueda quedando a criterio del enseñante.

Puente por izquierda o de revés: ídem que el puente de derecho pero se realiza el puente trayendo la pelota de derecho y montándose y levantándose con el revés sobre el corredizo derecho del oponente.

Con derecho invertido: ídem que el puente de izquierda pero el montaje se realiza con el derecho invertido. Importante el movimiento de la muñeca derecha.

Tobogán de derecho y derecho invertido o Rampita: los dos toboganes se realizan luego de un pase en donde con el derecho o el derecho invertido se deja montar la pelota sobre el palo y se sortea el corredizo del oponente. Cabe destacar que este gesto se realiza cuando el jugador se encuentra con presión del adversario.

Anti-anti(anticipo-anticorredizo): es un anticorredizo que realiza con una mano cuando el rival a logrado anticiparse a un pase. Se coloca el palo en la misma dirección de la bocha y sobre el palo rival que esta preparado para la recepción en forma de rampita lográndose que la bola salte sobre el palo rival.

Venga pelotita: Como una variante mas de escape y de anticorredizos individual, el venga pelotita se realiza con la parte interior de la curva de la pipa, se baja bien el palo y es ahí donde se engancha y se eleva hacia delante.

A tener en cuenta:

-la mano izquierda debe estar apuntando hacia el lugar en que se va a elevar.
-la acción de las manos debe llevar una lógica en el levante como irse hacia delante de la mano izquierda en ese momento.
-también el cuerpo debe acompañar esta acción hacia delante.

Salta pelotita: Habilidad que se suma a la extensa lista que existen de estas pero que no por ser numerosas son menos importantes.
El salta pelotita es un gesto complicado de realizar al principio pero con una correcta metodología se puede lograr rápida y correctamente.
Se realiza con un golpe enérgico sobre la parte superior derecha de la bocha con toma alta. La ubicación de la bocha es retrazada en función del cuerpo y va a variar esta en función de las características físicas del jugador.

Metodología:
1. el cuerpo en posición lateral, con la bocha ubicada en el pie derecho en forma estática. Se golpea desde el pie derecho y se para la bocha en el pie izquierdo con toma dos manos.
2. Ídem anterior pero se controla la bocha con toma una mano.
3. con leve movimiento lateral.
4. en conducción de 1 vs. 1 realizar el gesto.